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Yoga Nidra

Yoga Nidra
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Che cos'è lo Yoga Nidra
Yoga Nidra significa sonno Yogico, in realtà durante la pratica di yoga Nidra è importante non dormire. Mentre il corpo si rilassa profondamente la mente entra in uno stato che oscilla tra il sonno e la veglia.
Lo Yoga Nidra induce un profondo riposo e rilassamento; riposa la mente ma riposa anche il corpo, presupposto fondamentale per una vita sana ed equilibrata

Molte persone pensano che si riposa solo quando si va a dormire anche se capita molto spesso che alla mattina ci alziamo molto più stanchi di quando siamo andati a letto....come mai?
Questo accade perchè i nostri corpi non si sono rilassati, succede perchè non siamo stati in grando di liberare tensione muscolare, emotiva e mentale.
Lo Yoga Nidra è una tecninca che ci insegna il rilassamento totale  e quindi il vero riposo. 

A chi è rivolto?
Lo Yoga Nidra è per tutti, uomini e donne di tutte le età con più o meno esperienza nel mondo dello Yoga. E'  pariticolarmente indicato nel post parto.
 

L'insegnante
Sara

Contributo 
Ingresso Libero per i soci che frequentano le lezioni di Yoga settimanali
Per tutti gli altri euro 10.

Dove
Via E. Vanoni 11 int 2
San Donà di Piave (VE)
30027

Per info contattare Sara
cell: 346.5379515
mail: info@satyayoga.it 

 

 

 

 

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