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Risveglio Perineale

Risveglio Perineale
Domenica 12 Febbraio 2017 ore 10.00 - 17.00

Il tema di questo incontro
Siete invitate a partecipare ad un giornata dedicata alla benessere femminile,  la presentazione di  “un piccolo assaggio “   per la salute e la cura perineale usando il metodo "Perineo, Integrazione e Movimento®" di Nùria Vives. 

Il metodo PIyM non è una pratica yogica ma condivide molti principi con lo yoga ed è altamente compatibile con lo yoga stesso. Non è una ginnastica ma una sorta d’ incontro di collaborazione tra il perineo, la mente, la respirazione ed il resto del corpo nella sua globalità.  Consiste in un gentile lavoro corporeo basato sulla consapevolezza sensoriale che favorisce una conoscenza accurata della zona perineale. Il metodo può migliorare l’attivazione, il rilassamento, la tonificazione e la percezione del perineo superficiale e profondo attraverso delle proposte di movimenti fisici e respiratori insieme all’ascolto delle sensazioni presenti nel corpo.  

Ma che cos’è questo perineo? Dov’è si trova e com’è fatto? Posso prevenire disfunzioni e incontinenze?
La giornata offre un’occasione per conoscere l’anatomia del perineo, un laboratorio per indagare sulle nostre abitudini personali in merito della respirazione e del perineo. Sarà un’occasione per prendersi cura di se stessi e provare, con rispetto per il proprio corpo, delle varie modalità per lavorare con la zona perineale.  La giornata includerà anche indicazioni specifiche inerenti all’ igiene intima di questa importante area del nostro corpo. Prevede  inoltre almeno tre  rappresentazioni pratiche, ciascuna di un’ora circa,  un breve studio dell’anatomia e naturalmente del  tempo per domande e condivisioni sull’argomento trattato.

A chi è rivolto
• Insegnanti Yoga di qualsiasi tradizione
• Studenti di qualsiasi corso di formazione  per insegnanti Yoga e Yoga in gravidanza

Con
Danielle Baker
Insegnante Yoga, Yoga in Gravidanza ed insegnante accreditata del metodo PIyM® di Nuria Vives, Spagna.

Contributo 
Euro 55
Euro 45 stundeti che hanno partecipato alla nostra Formazione Insegnanti Yoga in Gravidanza 

 

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