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Maternità e Arte della Cura di Se: rituali quotidiani di cura di se nel puerperio

Maternità e Arte della Cura di Se: rituali quotidiani di cura di se nel puerperio
Domenica 15 Aprile 2018 ore 10.00-16.00

Questo seminario e' rivolto alle gestanti dalla trentesima settimana in poi e alle donne nelle primissime settimane post parto che intendono complementare il loro percorso di accompagnamento al parto. 

Ci concentreremo sui primi tre mesi post parto, il puerperio, e in particolare sui primi quaranta giorni, considerati da Ayurveda e medicina cinese (e da molte civiltà più tradizionali) i giorni cruciali in termini di ripresa e guarigione dopo il parto, nonché il fondamento della salute e del benessere della donna per gli anni a venire, e della salute del bambino stesso.

Unendo la mia esperienza di bodyworker e di madre, ho il piacere di offrire una serie di rituali quotidiani di cura di se che possano supportare il viaggio di ogni nuova mamma (ma anche di mamme alla seconda/terza esperienza) rendendolo più sereno e piacevole.

Nutrimento, supporto, riposo, radicamento sono alcune delle parole chiave di questo processo di cura di se nel puerperio, e di questo seminario il cui scopo principale e’ quello di educare le future mamme a mettersi al centro, perché quando una donna si prende cura prima di tutto di se, e’ poi in grado di prendersi cura degli altri in maniera piu’ centrata e autentica.

La mia ricetta di cura di se nel puerperio comprende: pratiche yoga per rilassare e rivitalizzare il corpo e la mente; consigli di nutrizione, di cura del perineo e del seno; tecniche di auto-massaggio e belly binding (come fasciare l'addome dopo il parto) e altro ancora…

La giornata sarà suddivisa in questo modo:

10.00-12.30
Parte Teorica

13.30-16.00
Parte Pratica: Yoga, Yoga Nidra, Belly Binding e Automassaggio

Con
Marinella Benelli

Quanto
Euro 60

Dove
Satya Scuola di Yoga
Via E. Vanoni 11/2
San Donà di Piave (VE)

Per info o prenotazioni
cell: 346.5379515
mail: info@satyayoga.it

 

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