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CALENDARIO BIENNIO 2018/2020

Calendario e Contenuto PRIMO ANNO 2018/2019

3-4 Novembre 2018
Presentazione del corso: Che cos’è lo Yoga, origini storiche ed applicazioni nell'epoca moderna. Etica di insegnamento: il ruolo dell’insegnante. Costruzione didattica e primi passi verso l’impostazione di una classe base

15-16 Dicembre 2018
Anatomia generale primo modulo

19-20 Gennaio 2019
Introduzione alla pratica delle Asana: Asana in piedi e seduti, allineamenti, uso dei props.

9-10 Febbraio 2019
Introduzione al Pranayama: il corpo pranico, tecniche di respirazione base, introduzione all’uso dei Bandha.

16-17 Marzo 2019
L’astrologia Vedica e le relazioni con la pratica dello Yoga. 
Asana in torsione: allineamenti, uso dei props.

6-7 Aprile 2019
Piegamenti in avanti e all’indietro, allineamenti, uso dei props.

11-12 Maggio 2019
Il Tantrismo: Origini storiche e tecniche. L’uso dei Mantra, Yantras e Mudra.

Calendario e Contenuti SECONDO ANNO 2019/2020

28-29 Settembre 2019
La meditazione nelle diverse tradizioni spirituali, caratteristiche e tecniche di esecuzione.
Costruzione di una classe di base, prove di insegnamento e sequenze.

26-27 Ottobre 2019
Posizione sulle braccia e capovolte, allineamenti, uso dei props  

23-24 Novembre 2019
Movimento e staticità nella pratica delle asana: vinyasa flow e gestione della respirazione.
Aggiustamenti: verbali, fisici e mediante l'uso dei props.

25-26 Gennaio 2020
Tecniche di Pranayama avanzate.
Fondamenti di Ayurveda.

22-23 Febbraio 2020
Studio degli Yogasutra di Patanjali approfondimento degli otto passi ed applicazioni pratiche.

21-22 Marzo 2020
Anatomia generale secondo modulo.

18-19 Aprile 2020
Restorative Yoga: il ripristino dell'energia fisica e mentale
Yoga Nidra: accedere consapevolmente a livelli più profondi di coscienza 

Esame Finale e Chiusura del corso

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