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CALENDARIO BIENNIO 2017-2019

Calendario e Contenuti PRIMO ANNO 2017/2018

28-29 Ottobre 2017 
Teoria dello Yoga: che cos’è lo Yoga, introduzione allo Yoga Sutra di Patanjali, applicazione nell'era moderna, etiche di insegnamento.
Massimo

25-26 Novembre 2017
Introduzione alla pratica delle asana.
Aasana in piedi e seduti, allineamenti, uso dei props.
Sara 

24-25 Febbraio 2018
Introduzione al pranayama: il corpo pranico, tecniche di respirazione base, uso dei bandha. 
Gianpietro  

24-25 Marzo 2018
Fondamenti del Tantra: mantra, yantras, mudra.
Massimo  

28-29 Aprile 2018
Asana in torsione, piegamenti in avanti e all’indietro, allineamenti, uso dei  props.
Sara

26-27 Maggio 2018
Anatomia generale primo modulo
Imperia

Calendario e Contenuti SECONDO ANNO 2018/2019

29-30 Settembre 2018
Posizione sulle braccia e capovolte, allineamenti , uso dei props  
Sara

27-28 Ottobre 2018
Tecniche di pranayama avanzate
Gianpietro

24-25 Novembre 2018
Anatomia generale secondo modulo
Fondamenti di Ayurveda
Imperia e Gianpietro

23-24 Febbraio 2019
La meditazione nelle diverse tradizioni spirituali, caratteristiche e tecniche di esecuzione.
Sessione di Vipassana, sessione di Namasmarana (ripetizione dei mantra), sessione di Zazen.
Impostazione di una classe di base, Tecniche di insegnamento e sequenze
Massimo

23-24 Marzo 2019
Movimento e staticità nella pratica delle asana: vinyasa flow e gestione della respirazione.
Aggiustamenti: verbali, fisici e mediante l'uso dei props.
Sara

13-14 Aprile 2019
Teoria dello Yoga: l'era del Samkhia, tradizione Vedica, metafisica e Vedanta, Upanishad.
Introduzione all'astrologia Vedica (Vedanga Jyotish) 
Massimo e Branislav

25-26 Maggio 2019
Restorative Yoga: il ripristino dell'energia fisica e mentale
Yoga Nidra: accedere consapevolmente a livelli più profondi di coscenza 
Danielle

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